Биатлонистка Зайцева объяснила пользу занятий танцами для всех возрастов

Все больше москвичей начинают интересоваться танцами

 Ольга Зайцева, двукратная олимпийская чемпионка по биатлону, поддержала москвичей, которые решили заняться танцами и рассказала о том, что все лето на ВДНХ желающие могут принять участие в танцевальных занятиях проекта «Я танцую по стране». Он организован в рамках фестиваля «Лето в Москве».

О том, как присоединиться к этим занятиям, а также о других танцевальных занятиях, которые доступны сегодня в Москве, спортсменка рассказала на встрече с жителями района Молжаниновский.

 По словам Ольги Зайцевой, все больше москвичей начинают интересоваться танцами, а весной и летом примерно на треть традиционно возрастает интерес к танцевальным студиям. Более того, танцами можно позаниматься, присоединившись к проектам «Спортивные выходные», «Мой спортивный район» и, конечно, по программе «Московское долголетие». Она также отметила, что популярность танцев как физической активности связана с тем, что каждый может выбрать то, что наиболее отвечает его потребностям и уровню подготовки: 

 «С точки зрения спорта, танцы можно отнести к одному из наиболее комфортных форматов физических упражнений. Именно поэтому его выбирают и представители старшего поколения, и молодежь. Динамичные и техничные движения тела позволяют развивать разные группы мышц, оказывают благоприятное влияние на весь организм, помогают улучшать и физическое, и эмоциональное самочувствие. Танец приносит столько же пользы, сколько и другие кардио–упражнения, регулярные занятия укрепляют сердечно–сосудистую систему, улучшают чувство баланса и силу», — отметила Ольга Зайцева.

 

 Присоединиться к проекту «Я танцую по стране», который до 8 сентября проходит на ВДНХ, можно по средам и пятницам. Занятия проходят на сцене возле Четвертого Каменского пруда на ВДНХ. Начало в 19:00.